健康

フルマラソンの給食はアミノバイタル コツは摂るタイミング フルマラソンってキツイですよね。 私は過去に10回以上フルマラソンを完走していますが、最初の3回くらいは途中で歩きました。 それは練習不足だけ ...

フルマラソンは歩いたら完走したことにならない フルマラソンに挑戦だ！ と大きな決意をして、実際にレースに出たけどあえなく途中で棄権してしまった、もしくはゴールにはたどり着いたけど、厳密には途中で歩いて ...

フルマラソン完走したけりゃこれをやれ！   初めてフルマラソンに挑戦する方は、いったいどんな練習をすればよいのだろうと途方に暮れてしまうかもしれません。 一度は完走してみたいフルマラソンです ...

フルマラソン挑戦せよ チャレンジしない人生でいいのか？ 私はこれまでに10回以上フルマラソンに出たことがあります。 30歳を過ぎてからの挑戦です。 そんな話を人にすると 「なんでそんなきついことするの ...