健康

初マラソン地獄の思い出   初マラソン地獄の思い出 初マラソン 地獄の思い出 26キロで足が止まった   初マラソン地獄の思い出 何も世界観かわらないゴール 初マラソン地獄の思い出 まさかのラインメッ ...

神戸マラソン完走の思い出   神戸マラソン完走の思い出 神戸マラソン完走の思い出 地元を走れる喜び 神戸マラソン完走の思い出 先生のつくったコースを走る  神戸マラソン完走の思い出 沿道のボランティア ...

大阪マラソン完走の思い出   大阪マラソン完走の思い出 大阪マラソンの思い出 初めて抽選に当たった！ 大阪マラソンの思い出 テレビに映った！ 大阪マラソンの思い出 無料のアイシングとマッサージ！   ...

フルマラソンで絶対必須のグッズ3点     マラソンランナーのあるあるですが、どんなランニンググッズ使ってるかでランナーの熟練度分かるというのがあります。   そもそもほとんどお金かけなくて始められる ...

フルマラソンの給食はアミノバイタル コツは摂るタイミング     フルマラソンってキツイですよね。   私は過去に10回以上フルマラソンを完走していますが、最初の3回くらいは途中で歩きました。   そ ...

フルマラソンは歩いたら完走したことにならない     フルマラソンに挑戦だ！ と大きな決意をして、実際にレースに出たけどあえなく途中で棄権してしまった、もしくはゴールにはたどり着いたけど、厳密には途中 ...

フルマラソン完走したけりゃこれをやれ！     初めてフルマラソンに挑戦する方は、いったいどんな練習をすればよいのだろうと途方に暮れてしまうかもしれません。   一度は完走してみたいフルマラソンですが ...

フルマラソン挑戦せよ チャレンジしない人生でいいのか？     私はこれまでに10回以上フルマラソンに出たことがあります。   30歳を過ぎてからの挑戦です。   そんな話を人にすると 「なんでそんな ...