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筋トレで筋肉ムキムキになる方法!

2018年5月4日

筋トレで筋肉ムキムキになる方法!

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気合入れてタイトル書きましたが、

私自身、そんなにムキムキではありません。

ごめんなさい。

でも中高と陸上競技をやってきて、

あれから20年まったく体系は変わらず、

やや筋肉は増量したくらいです。

私のトレーニング方法が

誰にとっても効果があるとは思いませんが

こんな必死の父ちゃんもいる

ということを知ってもらって

なにかのお力になれればと思っています。

ご参考にどうぞ!

夏までにかっちょいいカラダを手に入れましょうね!

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